Les ateliers du vendredi
10h00 - 11h00
Quizz nutrition
Venez faire un tour d'horizon de l'alimentation de manière ludique !
10h00 - 11h00
Le sucre caché
Apprenez à reconnaître et à quantifier le sucre dans tous les aliments que vous mangez au quotidien.
11h00 - 12h00
Fait maison
Découvrez les avantages du fait maison ! Au programme : un juste prix industriel vs fait maison, réalisation et dégustation d'une pâte à tartiner maison et bien plus encore.
12h00 - 13h00
Trompe sens
Saurez-vous reconnaître ce que vous mangez, goûtez ou sentez ? Venez le découvrir en participant à notre atelier !
13h00 - 14h00
Astuces pour mieux manger
Venez découvrir nos conseils pratiques pour une digestion optimale !
13h00 - 14h00
Alimentation au travail
Venez découvrir comment optimiser votre temps passé au travail grâce à l'alimentation ! Au programme : discussion et dégustation.
14h00 - 15h00
Les protéines
Que vous soyez sportif ou non, durant cet atelier vous saurez tout sur les protéines et sur comment optimiser vos apports !
14h00 - 15h00
L'équilibre alimentaire
Apprenez-en plus sur l'alimentation équilibrée et comment l'adaptée à votre quotidien de manière ludique.
15h00 - 16h00
Les collations pour le sport
Venez découvrir comment passer une excellente séance de sport grâce à l'alimentation. Au programme : dégustation et discussion !
16h00 - 17h00
Etiquetage et additifs alimentaires
Apprenez à lire les étiquettes et à identifier les additifs alimentaires à éviter pour être en bonne santé
17h00 - 18h00
Lecture d'étiquettes
Apprenez à décrypter les étiquettes de vos produits préférés afin de faire les choix adaptés à votre vie et à votre santé !
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