Les ateliers du samedi

10h00 - 11h00

Dégustation en pleine conscience

Venez découvrir et expérimenter l'alimentation en pleine conscience.

10h00 - 11h00

La fermentation

Découvrez tout ce qu'il y a à savoir sur la fermentation et découvrir les produits que l'on réalises grâce à celle-ci !

11h00 - 12h00

Fausses croyances

Avez-vous des croyances alimentaires ? Venez remettre en question ce que vous pensez être vrai depuis toujours et en apprendre plus sur l'alimentation.

12h00 - 13h00

Créer son propre thé

Apprenez à associer les saveurs et découvrez les plantes qui vous font du bien tout en repartant avec  votre thé personnalisé !

12h00 - 13h00

Aromathérapie

Venez apprendre à utiliser et à associer différentes huiles essentielles !

13h00 - 14h00

Petit-déj équilibré

Apprenez à composer un petit-déjeuner équilibré en fonction de vos envies, besoins et goût. - adapté aux enfants !

13h00 - 14h00

Récupération après le sport 

Venez découvrir comment récupérer de manière optimale après le sport.

14h00 - 15h00

Etiquetage et additif 

Apprenez à lire les étiquettes et à identifier les additifs alimentaires à éviter pour être en bonne santé !

14h00 - 15h00

Les différents groupes d'aliments

Un atelier destiné aux enfants afin qu'ils découvrent les différents groupes d'aliments et leurs intérêts.

16h00 - 17h00

Culpabilité et plaisir dans une alimentation équilibrée

Participez à une discussion sur les sensations et émotions procurées par l'alimentation.

16h00 - 17h00

Alimentation pour éviter les blessures

Devenez professionnel dans l'art d'éviter les blessure!

17h00 - 18h00

Les différentes huiles

Apprenez à choisir l'huile idéale pour chaque utilisation en fonction de leurs caractéristiques et de leurs atouts nutritionnels