Les ateliers performances
Divers ateliers autour des performances sportives seront animés durant le Salon de la Nutrition de l'EDNH afin de vous en apprendre plus sur l'amélioration des performances et les préventions de blessures
L'équilibre acido-basique
Optimiser son énergie à l'effort
Venez en apprendre davantage sur l’impact de la nutrition sur les performances ! La nutrition joue un rôle majeur dans la quête de la performance ! Une hydratation complète vous permettra de booster vos performances ! Lors de cet atelier, vous aurez l’occasion de créer votre propre boisson de l’effort ! Venez nombreux !
Dans cet atelier, je vous propose de plonger dans la physiologie de votre corps et d’y comprendre ce qu’est l’équilibre acido-basique. Un processus assez simple et pourtant pas assez mis en avant, point clé de la performance et de la prévention des blessures.
Boissons énergétiques vs énergisantes
Boisson énergétique ou boisson énergisante, connaissez-vous la différence ?
L’une est à privilégier pendant votre entraînement et l’autre est potentiellement dangereuse pour la santé
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Venez découvrir laquelle est laquelle !